Mental Coaching  

 
Mental Coaching 

Jedes Coaching ist individuell.

Es gibt keine universelle Herangehensweise, da jeder Mensch mit Problemen, Unzufriedenheit, Ängsten etc. verschieden empfindet und umgeht.

Es existieren viele verschiedene Techniken. Welche zum Einsatz kommen, hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Das Ziel der Teilnehmer/innen ist dabei ausschlaggebend.

 

Im Allgemeinen handelt es sich um eine Kombination aus:

  • Konzentrations- und Entspannungsübungen

  • Selbstwahrnehmung

  • autogenes Training

  • Frühwarnsystem für Unstimmigkeiten 

  • Hinführung zu positivem Denken

  • Entschlossenheit 

  • Zielsetzung

  • Anleitung zur Visualisierung